2w-3日め　【カラダのエネルギーの道】

カラダが動くためには、エネルギーが必要です。

あなたの食事からの栄養と呼吸の流れで、エネルギーを発生させ

そのエネルギーのおかげでカラダは動いています。

エネルギーが流れる道を確保するということが、姿勢を整えるということです。

朝のメディテーションで姿勢よく過ごしたと実感できた1日を

先取して、今日を過ごしましょう。

今日もカラダと仲良く

笑顔とLOVEでお過ごしください